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2014/5/25 木村佳乃の激ヤセ

体重…47.6
脂肪…27.0

【朝】白米252、ささみ玉ねぎゴーヤしめじケチャップ炒め400?、チーズ70、ケフィア50、イチゴチョコアイス168
【昼】白米252、とんかつ632、キャベツ30、ちくわキュウリ100、しめじ麺つゆ煮70、イチゴチョコアイス168
【夕】ブルーベリーヨーグルトパン200、マシュマロ125
【夜】ブルーベリーヨーグルトパン200
【合計】2717kcal

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】食欲旺盛、喉が渇く

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↓2005年7月 健康的ですが、頬がパンパンですね。
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↓2012年7月 美しい!でもちょっと首筋と鎖骨がクッキリし過ぎかなぁ。
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↓2014年2月 ゲッソリ頬がコケてて顔が長くなってますね。
幸薄そうな感じで白のワンピースが似合ってないと思います。
大人の女性なら、上の写真のように黒などの締め色の服に
しっかり目の口紅の方が上品です。
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2014/5/23 竹内結子の復帰時

体重…47.6
脂肪…26.6

【朝】マドレーヌ135
【昼】白米252、焼き鮭160、トマたま炒め210、玉ねぎ味噌汁40
【夕】無し
【夜】焼き豚炒飯300、はんぺん30、ザバス水割り50、イチゴチョコアイス2本336
【合計】1513kcal

【運動】エアロバイク90分(343kcal消費)
【筋トレ】アブトミナル(腹筋)50回、ヒップアブダクション(尻)50回

【体調】普通

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↑これ、竹内結子ですよ。
2005年11月に中村獅童との子供を出産し、
2007年1月に復帰した時のspringの表紙です。


当時、この表紙を書店で見た時、
「え!誰?竹内結子…?どうしちゃったの…てか、なんでこの写真?」と思いました。


だって、痩せすぎて輪郭がカクカクしてるし、
前髪が変だし、血色が悪いメイクだし、服もイマイチ。
なんだか申し訳無さそうに微笑んでる表情もイマイチ。
表紙にこの写真、使う?
この耳当て要る?
こんな首元までくるニットなら、髪はダウンスタイルじゃない方が良くない?
やっぱり前髪、ヘンだってば。
もうちょっとスタイリングどうにかならなかったの?
竹内結子の良さが出てないし、買いたくなる表紙じゃないよ。


ママになって、少しふっくら幸せオーラで復帰するのかと思ってたけど、
こんな姿を見ちゃったから、育児に疲れてるのかなと思っちゃいました。


でも、どうやら出産からこの表紙復帰の間に
竹内結子側から離婚届の提出が既にあったみたいですね。
中村獅童もいろいろやらかしてたからね。
いきなりの妊娠、結婚、出産、離婚協議、復帰を2年足らずの間に経験して
疲れてたのでしょうか。


↓こっちは2011年のspring11月号の表紙です。
ヘアメイクも表情も素敵で綺麗ですね。好きな女優さんです。

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2014/5/21 ベッキーの脚

体重…47.5
脂肪…27.1

【朝】無し
【昼】豚の生姜焼きと白身魚フライ弁当850?
【夕】ダースチョコ264
【夜】ミルクパン328
【合計】1442kcal

【運動】アクアミット30分、水中ウォーキング30分
【筋トレ】無し

【体調】普通

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ベッキーって、顔が肉厚で丸いからポチャッとした印象になりそうだけど、
身体は細くて綺麗な脚してるよね。


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2014/5/13 沢尻エリカの太もも

体重…47.1
脂肪…25.5

【朝】白米252、鯖の水煮150、ちくわ2本64、梅4、ケフィア50
【昼】白米252、牛肉のケチャップ炒め300、サラダ(レタス、ミニトマト、ドレ)30、セロリ浅漬け50、エビワンタンスープ180
【夕】ゴマ団子3本473
【夜】ちくわ2本64、黒豆123
【合計】1992kcal

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】普通

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沢尻エリカって、脚太いのね。

↓昔からこんなに下半身デブだったとは知らなかったわ。
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↓太もも以外は細いと思いますが。
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↓やっぱり太ももだけ太いね。
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↓膝から上が残念な脚ですね。
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沢尻エリカを見る度、顔の小ささばかりに目が行ってしまい、
脚には全然注目してなかったけど、太もも太いのねー。

4枚目の膝上からモリッと肉が前に出てる感じ、
私の太ももに少し似てるなぁと思いました。

バランスが良ければ少し太めの脚でも素敵でセクシーだったりしますが、
これはバランスが悪くて、ミニを履くと損するタイプの脚ですね。
でも実物は細くて綺麗なんだろな~。





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2014/5/8 深田恭子7枚

体重…47.0
脂肪…25.8

【朝】ハムチーズたまごサンド280、飲むヨーグルトいちご132
【昼】白米252、ささみチーズフライ268、カニクリームコロッケ250、サラダ(レタス、キュウリ、ドレ)30、梅4
【夕】ココア飴12
【夜】ポテトチップス246、カツオのたたき190
【合計】1664kcal

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】肌の調子が良い

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近年、痩せた痩せたと言われてる深キョン。

確かに痩せたけど、ガリガリとか貧相な細さではなく、
胸もあるし、二の腕や腰のラインが女性らしい丸みで綺麗だなと思います。
こういう細すぎなくて健康的なエロさもある身体になりたいです。


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2014/2/8 深田恭子の尻

体重…47.6
脂肪…26.4

【朝】白米、焼き鮭、人参炒りおから、ツナきゅうり和え、ブロッコリーマヨ、梅、ワカメ味噌汁
【昼】ヨーグルト(37)、ジャム、バナナ、ラムチョコレーズンアイス(353)
【夕】人参炒りおから、ハム
【夜】明治プロテインダイエットマンゴー(180)

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】眠い

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深キョン、良いケツしてるな~(*´д`*)

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2014/1/10 小森純、太る。

体重…47.3
脂肪…25.9

【朝】雑穀米、卵焼き、エリンギソテー、ミニトマト、大根サラダ、大根味噌汁
【昼】炒飯、大根サラダ、チョコ(336)
【夕】無し
【夜】ヨーグルト(37)、ミニトマト、大根サラダ

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】胸の張り、気分落ち込み

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昨日のダウンタウンDXに小森純が出てました。

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↑これを見た瞬間、「あ、太ったな。でも前より綺麗になってる?!」って思いました。

そしたら、番組の中で小森純が「実は5~6キロ太ったんです」と言ってました。
「やっぱり太ったんだー。」と思いましたが、
顔が少しふっくらしたせいで顔つきが優しくなってたし、
落ち着いた髪色にナチュラルメイク、黒のシンプルなワンピースが似合っていて綺麗でした。
(カラコンが無ければもっと自然に見えて良かったと思うんだけどな)

それまで小森純と言えば、
「ガサツで下品な調子乗ってるギャル」というイメージで嫌いだったけど、
今日、初めて綺麗だと思ったし、絶対にこっちの方が良いですよね。


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↑昔の小森純は痩せすぎでフェイスラインがカクカクしてるように見えます。
私もこうならないようにベスト体重を見極めたいです。


先日、妊娠を発表したそうですが、この収録時は発表前だったみたいで
「ストレスで太った」と説明した小森純に
浜ちゃんが「ストレス?なんでや!?」といじられてました(笑)



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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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