5/20の記録 「今でしょ!」先生のデブ論
体重…50.1
脂肪…29.1
【朝】ホットケーキ、マーガリン、ケフィア、オレンジ
【昼】白米、小松菜しめじ卵の中華炒め、漬物、豆腐ねぎ味噌汁
【夕】オレンジ
【夜】無し
【運動】水中ハイドロ30、アクアビクス30、クロールと平泳ぎ500mずつ
--------------------------------------------------------------------
実家からオレンジが2kgも届いた。
ビタミン補給として、せっせと食べますかね。
昨日の情熱大陸に「今でしょ!」の林先生が出てました。
林先生は、過去に3度100kgを越えた事があるらしく、
ダイエット特集の取材を受けてました。
そこで語っていた言葉を書き起こしてみますね。
過去に太られたのは、ストレスで太られたんですか?という問いに、
『ストレスはノーカロリーなんですよ。
ストレスで太るって何言ってんだと。
ストレスは感じたかもしれないけど、例えば、ここにサンドイッチがある。
誰かが口をこじ開けて突っ込んだ訳じゃないですよね。
自分の明確な意思を持って食べるっていう判断をして食べてる訳ですから、
全部自己責任じゃないですか。
ストレスで太ったとか言われるとプツンと来ますよ。
何、甘えてんだよって。
ストレスはノーカロリー。』
『デブは大きく分けて、グルメデブとジャンクデブに分かれる。
グルメデブは、好奇心が旺盛で美味しいもの食べたいってことで太っていくんですよ。
ジャンクデブは、とにかく食べるっていう行為が習慣化、惰性化してて、
ポテチであるとか、そういう物をボリボリボリボリ食べてブクブク太っていくんですよ。
僕は完全にグルメデブですよ。
だから、覚悟して太っていますよ。
こんな美味いもん、しょうがないなって。』
林先生らしい、理論的なお言葉ですね。。(^ー^;)
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脂肪…29.1
【朝】ホットケーキ、マーガリン、ケフィア、オレンジ
【昼】白米、小松菜しめじ卵の中華炒め、漬物、豆腐ねぎ味噌汁
【夕】オレンジ
【夜】無し
【運動】水中ハイドロ30、アクアビクス30、クロールと平泳ぎ500mずつ
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実家からオレンジが2kgも届いた。
ビタミン補給として、せっせと食べますかね。
昨日の情熱大陸に「今でしょ!」の林先生が出てました。
林先生は、過去に3度100kgを越えた事があるらしく、
ダイエット特集の取材を受けてました。
そこで語っていた言葉を書き起こしてみますね。
過去に太られたのは、ストレスで太られたんですか?という問いに、
『ストレスはノーカロリーなんですよ。
ストレスで太るって何言ってんだと。
ストレスは感じたかもしれないけど、例えば、ここにサンドイッチがある。
誰かが口をこじ開けて突っ込んだ訳じゃないですよね。
自分の明確な意思を持って食べるっていう判断をして食べてる訳ですから、
全部自己責任じゃないですか。
ストレスで太ったとか言われるとプツンと来ますよ。
何、甘えてんだよって。
ストレスはノーカロリー。』
『デブは大きく分けて、グルメデブとジャンクデブに分かれる。
グルメデブは、好奇心が旺盛で美味しいもの食べたいってことで太っていくんですよ。
ジャンクデブは、とにかく食べるっていう行為が習慣化、惰性化してて、
ポテチであるとか、そういう物をボリボリボリボリ食べてブクブク太っていくんですよ。
僕は完全にグルメデブですよ。
だから、覚悟して太っていますよ。
こんな美味いもん、しょうがないなって。』
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