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5/20の記録 「今でしょ!」先生のデブ論

体重…50.1
脂肪…29.1

【朝】ホットケーキ、マーガリン、ケフィア、オレンジ
【昼】白米、小松菜しめじ卵の中華炒め、漬物、豆腐ねぎ味噌汁
【夕】オレンジ
【夜】無し

【運動】水中ハイドロ30、アクアビクス30、クロールと平泳ぎ500mずつ

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実家からオレンジが2kgも届いた。
ビタミン補給として、せっせと食べますかね。



昨日の情熱大陸に「今でしょ!」の林先生が出てました。

林先生は、過去に3度100kgを越えた事があるらしく、
ダイエット特集の取材を受けてました。
そこで語っていた言葉を書き起こしてみますね。

過去に太られたのは、ストレスで太られたんですか?という問いに、


『ストレスはノーカロリーなんですよ。
 ストレスで太るって何言ってんだと。
 ストレスは感じたかもしれないけど、例えば、ここにサンドイッチがある。
 誰かが口をこじ開けて突っ込んだ訳じゃないですよね。
 自分の明確な意思を持って食べるっていう判断をして食べてる訳ですから、
 全部自己責任じゃないですか。
 ストレスで太ったとか言われるとプツンと来ますよ。
 何、甘えてんだよって。
 ストレスはノーカロリー。』


『デブは大きく分けて、グルメデブとジャンクデブに分かれる。
 グルメデブは、好奇心が旺盛で美味しいもの食べたいってことで太っていくんですよ。
 ジャンクデブは、とにかく食べるっていう行為が習慣化、惰性化してて、
 ポテチであるとか、そういう物をボリボリボリボリ食べてブクブク太っていくんですよ。
 僕は完全にグルメデブですよ。
 だから、覚悟して太っていますよ。
 こんな美味いもん、しょうがないなって。』



林先生らしい、理論的なお言葉ですね。。(^ー^;)



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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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