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生理前の豆乳で楽に痩せる?

昨日、飲み物についての記事で「基本的に豆乳は飲まない」と書きましたが、

生理前の7日間、豆乳を飲むだけで、生理後に楽に体重が減るという説があるそうです!


【やり方】
生理予定日の7~10日前から毎日、 朝食前に1パック(200ml)の豆乳を飲むだけ。

↓詳しくは下記リンクのサイトをご覧ください。
生理前に豆乳を飲むと生理後に痩せる理由 NAVERまとめ

本当か解らないけど、来月は試してみようかなと思います。



紀文の豆乳のサイトを見てたら、
豆乳を使ったデザートや、400kcal以下のレシピがたくさん載ってました。
身体に良くて美味しそうな物ばかりなので、今度作ってみたいなと思います。



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コメントありがとうございます

> みゆき 様

豆乳ダイエットを試された方の感想を頂けて助かります!

なるほど~。
みゆき様以外にも、合わなくて苦しんだ方もけっこういらっしゃるんですねぇ。
私は、周期はあまり狂わない方ですが、PMSがちょっと重い時があります。
なので、浮腫みが酷くなったりするのは怖いですね。。

私に豆乳ダイエットが合うか解りませんが、その時に気が向いたら試してみるかもしれませんし、
やっぱりやめておこうってなるかもしれませんし、
すっかり豆乳に興味が無くなって忘れてる可能性も大です(笑)

重なご意見、ありがとうございました(^^)
お互い、頑張りましょう!!
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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