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6/16の記録 ジムのロッカーにて

体重…49.0
脂肪…28.7

【朝】キムチ雑炊、切り干し大根煮、漬物、まんじゅう(172)
【昼】フォー(238)、切り干し大根煮、漬物
【夕】チョコアイス(261)、ミニポテトチップス(157)
【夜】レバ刺し風こんにゃく(36)

【運動】アクアビクス30分、平泳ぎ400m、クロール300m、水中ウォーキング30分
【体調】普通

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6月も後半戦。
残り二週間で48kg台定着に向けて頑張ります。


グリコのカロリーコントロールアイスが食べたいのだけど
最近、見かけないなぁ。どこで売ってるんじゃろか。



ジムでよくあることなんだけど、運動を終えて着替えに更衣室へ行くと
私のロッカーの隣のロッカーを使ってる人が、ちょうど着替えてたりする。

何百個もあるロッカーの中から、各自、好きなロッカーを選ぶのに
なんで、私が着替えようとしてる数分間のこのタイミングに
隣のロッカー使用者が今、居るわけ?

「ちょっと、すいません」って隣のロッカーの扉をよけて、
自分のロッカーの扉を開けなきゃならないし、
他の場所はガラガラの中、狭い場所で二人並んで着替えるはめになる。
すごく邪魔くさいわ~。。(向こうもそう思ってそうだけど)

それが嫌で、私は最初から両隣が空いてるロッカー選んでるんだけどなぁ。
ほんの数分、タイミングが違えばこんな事は起きないのに、
何故かよくあるから不思議だ。



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comment

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カロリーコントロールアイス美味しいですよね!
私はこないだローソンで買いましたよ(^ー^)ノ結構コンビニでよく見かけます☆

コメントありがとうございます

>マロン 様

情報ありがとうございます!
ローソン、今度チェックしてみますね^^
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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