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6/17の記録 レバ刺し風こんにゃく

体重…49.2
脂肪…28.8

【朝】白米、唐揚げ、チリソース、トマト、レタス、油揚げ味噌汁、コーヒー牛乳寒天(82)
【昼】そうめん、卵、ハム、きゅうり、シソ
【夕】いちごクリームパン(292)、うまい棒コンポタ
【夜】無し

【運動】エアロバイク60分(409kcal消費)
【体調】生理1日目(次回7/14予定)、脚が浮腫む、うなぎ食べたい。

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生理が来ますた。
もうそんな時期だったかぁ。
そりゃ体重減るわけないわ~。



昨日の夜、「レバ刺し風こんにゃく」を食べました。
付属のタレと、大葉、ねぎ、いりごま、おろし生姜で食べたら
まさにレバ刺し!!

BM7-zNECAAA2P_k.jpg

不味そうと思いながらも、気になるから食べてみたのだけど、
予想以上にレバ刺しで美味しくてビックリです。
1袋36kcalなので、レバ刺し好きな方にはオススメです。



ベッキーって、健康的で顔が丸い印象だけど、脚すごく細いのね。意外だ。



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comment

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わたしもそろそろ...

生理前に豆乳は飲みましたか!?
前の記事に豆乳のこと載っていたので(笑)

Re: わたしもそろそろ...

>れい 様

それが飲んでないんです(^^;
すっかり忘れてました(笑)
来月に試してみますよ♪
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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