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7/2の記録 会員証無くしたっぽい

体重…48.8
脂肪…28.0

【朝】ちらし寿司、もずく(17)、タニタアイスあずき(100)
【昼】白米、チキンのパリパリ焼、キャベツ、絹さや味噌汁
【夕】カロリーコントロールアイスいちご(80)
【夜】無し

【運動】無し
【筋トレ】無し
【体調】快便

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困った。
ジムの会員証が見当たらーん!
心当たりのあるところは探したけど無い…
こんなところにあるわけないよね?っていうとこも探したけど無い…
部屋は片付いてるし、変な場所に置いたりもしないし、
これだけ探しても無いってことは落としたか、間違って捨てたのかなぁ?
諦めて手数料1000円払って再発行するしかないか…(T_T)


戸田恵梨香の顔がデカく見えるのは、痩せすぎのせい?
同様に高橋真麻もバランスが変ですね。
両者とも羨ましくない細さ。



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comment

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ヨシコ師匠へ

こんばんわ^^
すぐ辞めてしまうかもしれませんが
ダイエットブログ書くことにしたので
お暇なとき遊びにきてくださいね^^

質問

晩ご飯少なくor無し続いていらっしゃいますね‼私は挫折しました(ーー;)
ヤマダさんは糖質制限はされないですか?夕方おやつは仕事中に食べますか?

売ってました♡

お姉さんが前の記事で書いていた
ローソンのカロリーコントロールアイス、売ってました!
さっそく、買いました♡ww
もなかタイプも売っていたので
買っちゃいました(´,,•ω•,,`)♡

80kcalは嬉しいですね(笑)

コメントありがとうございます

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■ さっちん 様

師匠だなんてとんでもないっす(笑)
ブログ始められたんですね^^
絶対続けてくださいね!

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■ うさゆん 様

自分でも、夜ごはん無しに慣れたことにビックリしてます。
最初は本当に気が狂いそうでしたけどね(笑)
糖質制限は、炭水化物も甘い物も大好きなので私には無理ですねぇ。
おやつは14~16時頃に仕事中に食べてますよ。(食べれる環境なので)

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■ れい 様

モナカも売ってたんですね☆羨ましい。
私の近くのローソンではモナカは無く、ミニカップはバニラしかなかったです(>_<)
今度、行った時は入荷されてるといいなぁ。
あのアイス、本当に美味しいですよね^^
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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