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7/12の記録 どん底より

体重…49.5
脂肪…27.3

【朝】二日酔いのため無し
【昼】ペペロンチーノ、サラダ
【夕】シュークリーム
【夜】無し

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理1日目(予定より2日早い。次回8/8予定)、気分落ち込み、若干二日酔い

-------------------------------------------------------------------

別に、嫌な事があったわけじゃないのに、
なんだか気分が沈んでいる。

沈み続けて、わざわざ昔の嫌な事とか、悲しかった事を思い出して
更に沈む。

心の中が無気力感、孤独感、イライラ、モヤモヤでいっぱい。

ネガティブに人と比べたり、羨んだりするのは
ただ自分を苦しめるだけの意味のない事だと解っていても
塞ぎ込んで泣きたくなってくる。

なんかもう、全部が嫌になって、
こんな情けない自分から逃げ出したくなったところで、やっと気付く。

…そうだ、私、いま生理だった。。

いつもなら、ちょっとイライラしやすかったり、怠かったりするけど、
たまに、どん底に墜落していくかのように気持ちが沈んでしまう時がある。

そんな日もあるよね。
生理ならしょうがないよね。

そんな日は、通り雨が過ぎるのを待つみたいに、
気持ちが上がるまで好きなお香でも炊きながら
一人でジッとしていようと思う。



【追記】
日記の内容にダイエットは関係ないですよー。
生理だから、意味もなく気分が落ちてるだけです。
飲み会で聞いた友人のおめでたい話に喜ぶ余裕が無かった自分に
自己嫌悪になったことも原因にあるかもしれません。
決して、ダイエットが上手くいかないからとかではないです。
体重が増えてるのは、飲み会と生理で一時的なものなので全く気にしてませんし、
生理で浮腫んでもおかしくない時期なのに、脚がスッキリしてて良い感じです☆
ダイエットに疲れてもいないし、むしろ順調なのでご心配なく。^^



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comment

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生理の時って・・

確かに。体重も減らないし
やる気が起きなくなる。
それじゃなくても、ナプキン変える作業が
面倒だったり。w
生理が終わったら、痩せ期きますよ!^^

Re: 生理の時って・・

■ さっちん 様

痩せ期が楽しみなので、生理が来ることは歓迎することかもですね^^
気持ちが不安定になったりはしますが、
生理中の体重についてはリズムが掴めてるので大丈夫です!^^

そうなんですね^^

あ、違うことだったんですね
失礼しました(・_・;)
自分がそうなので
そうなのかと思いました。
分かっていても、体重動かないの
なんだか凹んでしまうんですよ。
慣れるまでの辛抱ですかねー・・

Re: そうなんですね^^

■ さっちん 様

私は慣れましたよー。
ダイエットも5ヶ月目なので、ここまで来て諦める気がしないし、
少し増えたり、ずっと減らなくても、そういうもんだって思うのが普通で
凹むことはないですね。
続けてこそ解ることがたくさんありますよ!
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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