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8/16の記録 実家2日目

体重…49.1
脂肪…測定不可

【朝】おにぎり、キムチ、ベーコンサラダ、漬物、豚汁、桃、ヨーグルト
【昼】天ぷらそば、ヘルシア茶(25)
【夕】あずきバー
【夜】ビール、ウーロン杯、焼き鳥、軟骨唐揚etc

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理5日目

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実家は頼みもしないのに、次から次へといろんな食べ物が出てきて危険だ…



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いいじゃないですか♥

たまに実家でゆるりとすごしてください?

ご家族の反応、楽しみですね!!
なぜか私がワクワク…。
自分が当事者になれるようにならねば。

今、ゆるゆる糖質制限中です。
とはいえ…甘いものは、ローソンのプレミアムロールケーキとかシャトレーゼの糖質制限マフィン?など、結構食べています。
頑張ります♪

コメントありがとうございます

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■ ゆか 様

たまにだからいいんですよね。
ていうか、たまにだけでいいです。。(笑)

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■ 葉っぱ 様

当事者になれるよう、妄想するのもやる気を継続するコツかもしれませんよ^^

ローソンのロールケーキ!あれ美味しいですよね~。
あー、食べたい。。(笑)

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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