スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

8/22の記録 友人のダイエット宣言

体重…48.8
脂肪…27.5

【朝】明治プロテインダイエットマンゴー(180)、バナナ
【昼】白米、野菜餃子、はんぺん、いんげんお浸し、トマトキュウリサラダ、カクテキ、ワカメ味噌汁
【夕】牛乳寒天、バナナ
【夜】レバ刺し風こんにゃく(36)、オールフリー(0)

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】快便

-------------------------------------------------------------------

先週、帰省して地元の友人達に会った時、
私はユッタリした服を着ていたのですが、
友人達に「なんか痩せたよね?」と言われました。
やはり、顔がスッキリしたから気付いたらしい。
アゴがシャープになったとも言われました。
「どうやって痩せたの?」と聞かれたけど、
「いや、ただの夏バテ…」とだけ答えておきました。フフフ。


そしたら今日、友人の一人から
「私も痩せるわ!」とダイエット宣言のメールが届きました。
痩せた私に感化されたようで。
まぁ、頑張ってくださいな。
次回、正月に会う時の私はもっと痩せてる予定ですから。フフフ。



にほんブログ村 ダイエットブログへ
↑ランキングに参加しています。ポチッと押して頂けると嬉しいです。

スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

いま、生理中で、体重がふえてることを覚悟して、今日 体重計にのりましたが、
なんとふえてませんでした!
後半だからかな?
それどころか、49.0から
48.3に減っていました!

めっちゃうれしいです!!

体重をきにして頑張ったぶん
結果にあらわれるんで、
こんなにうれしいことはないですよね!(^-^)


今月中には、46キロ切れることを
目指してがんばりたいです!(あくまで目標)


今さっき、黒豆のあま煮を200カロリーほどたべてしまったので、
フラフープ20分のバツを自分にかしました。
(>_<)

いつも、後悔するんだよなー

お友達の反応待ってました(^_^)/

顔のラインが変わったって言われるのも嬉しいですよね!
きっと、美人が増していると思います。

私は再来週(9/7)男女5人で飲み会なんです!
3ヶ月ぶりに会う友人の反応が楽しみ!
因みに6Kg減りました(^_^)/

コメントありがとうございます

-----------------------------------------------
■ ゆか 様

思い通りに減らない日もあれば、
思いもよらない時に減る日もありますよねー。

そういえば私もフラフープ、持ってたの忘れてた。。

-----------------------------------------------
■ ゆみ 様

はい、自分で言うのもなんですが、美人度アップしたと思います☆テヘ(笑)

6kg!頑張りましたねー!
絶対、みんな気付くと思いますよー^^

-----------------------------------------------
07 | 2017/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

最新記事
体重グラフ
ダイエット日記
カテゴリ
楽天ショッピング
最新コメント
BMI測定
お勧めサイト
忍者AdMax
投票お願いします☆
愛用中の商品
月別アーカイブ
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
相互リンク
ダイエットの記録を公開している女性のブログを募集中です☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。