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9/6の記録 デブが似合う人

体重…47.7
脂肪…27.1

【朝】明治プロテインダイエットバナナ(180)
【昼】シーフードトマトパスタ、ちくわ2本、寒天コーヒーゼリー(0)
【夕】はちみつ黒酢ダイエット(13)、ソイカラ(123)
【夜】ザバス水割り(50)

【運動】クロストレーナー60分(468kcal消費)、エアロバイク30分(178kcal消費)
【筋トレ】アブトミナル(腹筋)、チェストプレス(胸、腕)、トーソローテーション(脇腹)、レッグカール(モモ裏)

【体調】腰痛

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こんな人にはデブとして、デブらしく頑張っていってほしいと思います。


・お菓子を我慢するくらいならデブでいた方が何百倍もマシだ。
・彼氏がデブ専だからデブでいたい。
・デブを武器にデブ芸人として食っていきたい。
・スレンダー美女の隣に並んでも負い目を感じない。
・時代は「ぽっちゃり」「プニ子」だ!
・勝負服はオーバーオールだ。
・「あんな風になりたくない」と思われる「あんな風」の具体的対象にされても気にならない。
・石塚英彦に憧れている。
・生活習慣病になっても長生き出来る自信がある。
・風呂の水が少なく済むからデブでよかった。
・お金があるから食費が多くても平気だ。
・私のチャームポイントは誰にも負けないデカイ尻と太い脚だ。
・私はデブだけど、仕事も出来るし、性格も良いから見た目なんて関係ないと思っている。
・デブの何が悪いのか本気で解らない。
・こんなにデブを馬鹿にするブログを書く性格の悪い人間になるくらいならデブの方がマシだ!



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comment

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あ〜〜
ソーダを飲んだみたいに爽快っっ

イタキモチイイ名言をいつもありがとうございます!

初めまして

ちょくちょく、のぞかせて頂いております。
まさに、ヤマダヨシコ様がおっしゃっている通りの事を思っておりました。
そう思いながら、デブに戻りかけていた事に気付き、今まさに軌道修正中です。
デブに戻ったら終わりだ、といつまでも思えるように、これからもブログを拝見させて頂きます。

コメントありがとうございます

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■ ひょこ 様

いえいえ、そんな。。(笑)

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■ ソルト 様

はじめまして。

何十キロと太ってからのダイエットは何十倍も苦労しますからね。
まだ少しの苦労で済むうちにダイエットを終わらせたいですよね。
私も、デブになったら終わりだと思ってます。

軌道修正、頑張ってください!

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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