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9/15の記録 長渕剛「デブは敗北」

体重…47.5
脂肪…26.1

【朝】無し
【昼】雑穀米、唐揚げ、オニオントマトサラダ、ちくわ、もずく、黒豆、漬物、ワカメ味噌汁、豆腐プリン
【夕】おからだからクッキーバター味(190)、ぐーぴたっクリームグラノーラチョコベリー(219)
【夜】とんこつラーメン春雨(162)

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理1日目、快便

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長渕剛インタビューより

「オレの周りには、グウタラとかヘタレといわれるヤツはいない。
人の前でパフォーマンスをやる人間にとってデブは敗北。
肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな!
デブは必要ない。少なくともオレはデブにはならない。
これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ。
自己管理ができないヤツはだめだ。
暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、オレは聞きたくない。
やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。
食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。
そのほうが、理屈で考えるよりも確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。
まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。簡単なことだ。
心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ!」


同意する部分もあるけど、薬やってた人が偉そうに言えることでもないと思うけどね。



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comment

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ダイエット中。停滞期で少々心が折れそうな今。同じくらいの身長、体重で頑張ってるこのブログにたどり着きました。
七月から62㎏→55㎏です。もう、かれこれ3週間体重減りません。
確かに太っていた頃は、言い訳ばっか、口ばっかでした。
生理も終盤なので、明日から気になっていたけど、やってなかった踏み台昇降運動!やります。
背中を押された気分です。ありがとうございましました(^^)v

誰かの引用はいいと思いますが、引用しておいてその批判はしない方がいいですよ。

コメントありがとうございます

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■ なお 様

3週間の停滞期は長く感じてしまうことでしょうね。
でも、3週間も耐えてるなんてすごく頑張ってる証拠ですよ!
7月からそれだけ落としたのもすごいです!
いつかは必ずガクッと減るはずです。
負けずに頑張ってください!応援してます☆^^

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■ よー 様

「引用しておいて」とはどういう意味でしょうか?
引用せずにならOKという意味ですか???
不適切ならば削除しますが、
ご指摘いただけるなら、解りやすい理由も書いて頂けるとありがたかったです。

デブの肩を持つわけじゃないですが、
「デブは敗北」という言葉が
デブからしたら「敗北なのは薬に手を出した人間の方」と感じるのではと思ったまでです。

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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