スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

9/26の記録 46kg台突入!

体重…46.9
脂肪…26.5

【朝】明治プロテインダイエットキャラメル(180)
【昼】雑穀米、インド風野菜炒め、エビシウマイ、焼きねぎマリネ、キャベツ、トマト、黒豆、ねぎ味噌汁
【夕】ミニチョコパイ(39)
【夜】じゃがりこレモンペッパー(258)

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】腰痛

-------------------------------------------------------------------

ついに46kg台!!!

キタ━━☆゚・*:。.:(゚∀゚)゚・*:..:☆━━━!!

初めて47kg台になったのが、7/21の47.8kgです。
そこからお盆の実家帰省で8/18には49.2kgまで増えたけど
今日、やっとやっと46kg台に進めました!

あと1kg痩せれば45kg台だなんて夢のようだわ。。(つ∀`*)

いやー、ほんと、怠け者で食いしん坊の私がよくここまで来たもんだよ。
本当に痩せる決意をしてよかった。
やれば出来るんだ。
本気になれば変われるんだ。

まずは46kg台をしっかり定着させることに集中したいと思います!



にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台へ
↑ランキングに参加しています。ポチッと押して頂けると嬉しいです。

スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

おめでとうございます!
私も47キロ代が2ヶ月続いています。46キロの壁は厚いですが、私もがんばらねば!と再度気合いがはいりました!

No title

おめでとうございます^^
うらやましいぃ~!

私も今日、やっとこさ50キロジャストになりました!
夢の40キロ台まであと一歩です☆

すぐポヨンと戻ってしまいそうな気もしますが、今はこの喜びをかみしめています(笑)

おめでとうございます(*^^*)
ダイエットはやっぱり継続!ですね。
私もやる気もらいました☆彡

おめでとうございます(//∇//)

さすがヨシコさん!
私もついに47kg台に突入しました!

お互い頑張りましょー\(^o^)/♡

きゃー!
おめでとうございます(*´∀`)
47の壁は厚いですよね(>_<)
私は今45になかなかなれません(T_T)
2ヶ月ぐらい46内をうろうろしてますが、
ヨシコさんに負けないようにがんばりたいと思います♡

そろそろ写真の公開ですか?
楽しみにしてますねー♡

ここにコメント書いてる人、応援してますって言ってる人
内心焦ってるんだろうなぁ〜あたしも含めて(^◇^)

早く全身写真みて「あれ、数字ほど痩せてないじゃん。よかったよかった。ホッ」ってのを期待してるんだろなぁ〜
人のダイエットを本気で応援できる人なんているのかしら( ´ ▽ ` )。

悔しいからわざわざ応援しないけど、尊敬してます…

コメントありがとうございます

-----------------------------------------------
■ みーこ 様

ありがとうございます!
そうですね、40キロ台は1キロ落とすのも楽じゃないですからね。
今の体重をじっくり身体に覚えさせながら、
いつか体重が落ちる日まで耐えるしかないですね。
お互い頑張りましょう!

-----------------------------------------------
■ もちうさぎ 様

ありがとうございます^^
40キロ台になったら、もっとやる気が出るはずなので
もちうさぎさん、今が頑張り時ですね。
是非、ポヨンと戻らないよう頑張ってくださいね!

-----------------------------------------------
■ にこ 様

ありがとうございます☆
そうです!継続です!
遠回りしても、継続さえすればいつか目標に辿り着けますよ^^

-----------------------------------------------
■ きらら☆ 様

ありがとうございます^^
きららさんも前進されてますね!
その調子で頑張りましょう☆

-----------------------------------------------
■ まあ 様

ありがとうございます^^
2ヶ月減らない=2ヶ月も記憶し続けてるってことですから
現状維持であれば良しとしましょう♪
46.5キロになったら写真公開しますのでお楽しみに♪

-----------------------------------------------
■ るみ 様

正直なコメントありがとうございます^^
るみさんのようなコメントもあるおかげで頑張れてます。
応援が、いつしか嫉妬に変わることってありますよね。
るみさんの「悔しい」と思ったその気持ち、エネルギーに変えられるはずですよ。

-----------------------------------------------
04 | 2017/05 | 06
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

最新記事
体重グラフ
ダイエット日記
カテゴリ
楽天ショッピング
最新コメント
BMI測定
お勧めサイト
忍者AdMax
投票お願いします☆
愛用中の商品
月別アーカイブ
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
相互リンク
ダイエットの記録を公開している女性のブログを募集中です☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。