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ダイエットの締切と痩せたご褒美

ダイエット中のみなさん、痩せた自分へのご褒美を考えたりしてますか?

私はこの2つのタイミングで自分へのご褒美を考えています。

①美容体重の48.7kg以下を2週間後もキープ出来た時
②目標体重の45kg台を1ヶ月後もキープ出来た時


目標は1ヶ月でマイナス1kgペースで確実に定着させていくこと。
定着させる予定の目標体重はこんな感じ。

3月…51kg
4月…50kg
5月…49kg
6月…48kg
7月…47kg
8月…46kg
9月…45kg

順調にいけば6~7月頃に1回目のご褒美、9~10月頃に2回目のご褒美です。
延長戦になったとしても、12月末までには2回目のご褒美を達成させたいです。
ダラダラと来年に持ち越しにならないよう、ダイエットの締め切りを作らないとね。

ご褒美の候補は、

・ピアス
・リング
・ネックレス
・バッグ
・痩せたら自信を持って着たい洋服
・伊勢丹で化粧品を好きなだけ
・高級スパでエステ体験 etc

こういうの考えると楽しくなりますね。

ま、「自分へのご褒美☆」なんて言ったところで、結局自分の金なんだけどな…


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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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