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11/24の記録 食事を残したら…

体重…47.6
脂肪…26.5

【朝】おからだからチョコチップ(198)
【昼】白米、とんかつ、キャベツ、漬物、しじみ味噌汁
【夕】無し
【夜】雑穀米、鯖のみりん干し、めかぶ、ハム、大根味噌汁

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】普通

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お昼にスリム美女の友人と一緒にトンカツ定食を食べました。

ボリュームもあり、話も弾んでゆっくり食べたせいか、
私はお腹いっぱいになっちゃって、ご飯とトンカツを少し残したんです。
カロリーが気になったし、無理して食べなくてもいいやと思って。


それを見てた友人がボソッと一言。

「残すようになったんだね。」

その一言には、
・残してるの初めて見た。
・いつもなら何でもペロリと食べるのに。
・痩せただけじゃなく、小食にもなったのか。
という思いも込められてるのが解ります。


確かに。
私は昔から何でもペロリと平らげ、食べ物を残すことなんて無かったはず。


長い付き合いの友人ですが、
やっぱり私のこと「よく食う女」として見てたのね。
そのよく食う女が珍しく残したものだから、思わず出てしまった一言だったのでしょう。


その友人とは2ヶ月ぶりに会ったのですが、
リバウンドしていない私を見て
「毎日何食べてるの?服のサイズとか変わった?胸は?まだジム行ってるの?」など
いろいろと質問されました。


いつもなら、ちょっと痩せてもすぐにリバウンドしてた私ですから、
リバウンドする様子の無い私を見て、少しは驚いたかと思います。
「なんか今回は様子が違うぞ。まだ痩せる気なのか?」と思ったのかもしれません。


昔からずっと変わらずスリムな友人。
昔からずっとポッチャリ寄りだった私。


まだまだ友人の方が細いけど、明らかに体型の差が縮まってきています。
いつか、友人と同じくらい細くなって、友人より引き締まった身体になれたらいいな。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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ずっと読ませて頂いています。

初めまして。なつと申します。最初からずっと読ませて頂いています。
私も157cm、54㌔からダイエットスタートして、4ヶ月で5㌔痩せて49㌔になりました!目標まではまだまだですが、食事制限と運動で頑張ります!
毎日チェックするのが楽しみで、ブログの内容が本当に面白いです!!
ダイエットお互い成功するよう頑張りましょうヽ(*´∀`)ノ

Re: ずっと読ませて頂いています。

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■ なつ 様

初めまして。ずっと読んで頂きありがとうございます!
同じくらいの体型なんですね~^^
なつさんがその5キロ痩せたことで、身体がだいぶ軽くなったり、自信が持てたり、
私がブログに書いてる気持ちと重なる事も多いと思います。
その調子で頑張ってください!応援してます♪

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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