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12/2の記録 やっと減った

体重…46.5
脂肪…25.3

【朝】雑穀米、はんぺんバター焼、目玉焼き、もずく、梅、豆腐ワカメ味噌汁
【昼】無し
【夕】無し
【夜】明治プロテインダイエットバニラ(180)

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理2日目、食欲無し

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生理が来た途端、ガクッと減った~!!

66日ぶりの新記録です。

46.5kgを達成したら全身画像を公開することにしてたので、写真を撮らねば。

今、ちょっと忙しいので全身画像のアップとコメントのお返事は遅れそうです。
気長にお待ちくださいませ~。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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No title

生理きてよかったですね^^
ほっとしているところでしょうね。
そして、新記録おめでとうございます
楽しみにしてます☆

ずっと応援しています!
写真楽しみにしています^ ^

コメントありがとうございます

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■ ひよ子 様

はいー。やれやれって感じです(笑)
やっぱり生理前ってのは身体が溜め込もうとして減らないもんだなと思いましたねぇ。

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■ みーこ 様

写真、もうちょっと待っててくださいね☆
私も昔の写真と比べるのが楽しみです^^

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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