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12/3の記録 食欲が無い

体重…46.7
脂肪…25.8

【朝】雑穀米、エビシウマイ、のりたま、もずく、ワカメ味噌汁
【昼】野菜ジュース、チョコパイ(158)
【夕】無し
【夜】無し

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理3日目、食欲無し

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今、ちょっと忙しいのと、心配事や落ち込むことがあって食欲が無いです。

いつもは食べることが楽しみで、食欲を抑えるのに必死なのに
気分が落ちると、食べたいという気持ちが簡単に消えてしまいますね。

不健康に痩せるようなことはしたくないから、
しっかり食べなきゃと思ってますが、なんだか食べる元気がありません…
甘い物でも食べれば元気になるかなと思ったけど、美味しく感じず…はぁ。。

ま、私のことだから、ちょっと時間が経てばモリモリ食べだすと思いますけども。。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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No title

ヨシコ様、こんにちは。

目標達成おめでとうございます!

ところで先日のプニコネタ、とても気に入りました。
桁違いデブってところが(笑)
ほんと、何人居たんでしょう?
気になりますね~(笑)

なんだか私も最近心配したり落ちこんだりしやすくなってますね。
年末とか季節的なものもあるかもですね~。
まわりもそんな感じの人が多いです。
ヨシコ様も無理せずご自愛くださいね。

また勉強させてください。
応援してます!

Re: No title

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■ まや 様

応援とご心配ありがとうございます^^

プニコの応募者で一番本当の"プニコ"だったのは、何キロの人だったんですかね~
気になりますよね~(笑)

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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