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2014/1/15

体重…47.3
脂肪…25.8

【朝】雑穀米、卵焼き、ハム、シウマイ、トマト、大根味噌汁
【昼】ミニカツ丼
【夕】チョコ(336)
【夜】水炊き(豆腐、白菜、長ネギ、しめじ)、イカゲソわた焼き

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】生理2日目

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嵐の櫻井翔って太ったよね?
顔から太るタイプなのかな。
アゴの辺がモッタリして見える。

あと、ハムのCMの生田斗真も顔がパンパンに見える。
もっとシュッとしてた気がするんだけどなぁ。

イケメンでも太ると印象が変わるもんだね。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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No title

プロフィール写真見ると順調に痩せていますね。

やはり有酸素運動されているみたいなので、基礎代謝がいいのでしょうね。

私は今月から有酸素運動をとりいれてダイエットしています。

またブログ拝見させていただきますね^^

Re: No title

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■ ナルシー 様

体重よりも見た目重視なので運動は必要不可欠だと思っています。
運動すると、頑張ってる自分を実感出来ていいですよね^^

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こんにちは♪

たしかにイケメンでも太ったらイマイチな感じになりますよね(^-^;

最近は松潤も少しぽっちゃりした感じに見えます。

彼の場合は元々がやせ気味だったので、今が普通な感じですね。

私も体重維持頑張らないと・・・

Re: こんにちは♪

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■ ナルシー 様

いつもコメントありがとうございます。
他の方のブログでもすごくお名前を見かけしますね。
ダイエット頑張ってくださいね。

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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