スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014/1/27 45kgは遠い

体重…47.7
脂肪…26.0

【朝】トースト、マーガリン、ポトフ
【昼】雑穀米、エビチリ、キャベツ、大根味噌汁
【夕】ダースチョコ(264)、マリービスケット15枚(375)
【夜】寿司5貫、ペヤング(518)、ちくわ、ポテチ(165)、黒酢牛乳割り

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】喉が痛い

-------------------------------------------------------------------

なかなか46kg台に戻りませんなぁ。
まぁ、けっこう食べちゃってるからかな。

顔とデコルテはスッキリしたし、
胸も痩せたし、クビレも出来たし、
手首の辺も細くなった気がするし、
これ以上、上半身は痩せて欲しくないのよね。
あ、でも二の腕は太めでタプタプしてるな。

気になるのは体脂肪率が高いこと、
下っ腹がポッコリしてること、お尻がたるんでること、
太ももが分厚くてセルライトが目立つこと、
膝の上にモリッと肉がついてること。

これじゃまだスキニージーンズは履けそうにないなぁ。
45kgへの道はまだまだ遠いのかも。。

体重よりも見た目重視だけど、
宣言した通り、45kgになるまで頑張ったという達成感を早く味わってみたいよ。



にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
↑ランキングに参加しています。ポチッと押して頂けると嬉しいです。

スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

管理者にだけ表示を許可する

夜のペヤングとチョコが少量でありますように。。。 
パンって、、、原材料 何がさんはあ入ってるんだろう???

何がたくさん  入ってるんだろう?
の間違いですm(_ _)m
 
よろしくお願いします

Re: タイトルなし

--------------------------------------------
■ ヒロ 様

ペヤングは普通サイズの1個です。半分残すとかはしません。

パンの原材料を私に聞いてくる意味が解らないのですが
パンの原材料の小麦は太る、小麦に含まれるグルテンは依存性があるってことを
言いたかったのでしょうか???
パン食べ過ぎないように気を付けますよー。

--------------------------------------------
07 | 2017/08 | 09
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

最新記事
体重グラフ
ダイエット日記
カテゴリ
楽天ショッピング
最新コメント
BMI測定
お勧めサイト
忍者AdMax
投票お願いします☆
愛用中の商品
月別アーカイブ
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
相互リンク
ダイエットの記録を公開している女性のブログを募集中です☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。