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2014/2/7 ソチ五輪開幕

体重…47.8
脂肪…26.3

【朝】トースト、マーガリン、ほうれん草お浸し、ササミ、アスパラマヨ、ミニトマト、ちくわ
【昼】ホワイトシチューヌードル(394)、ポテチ(334)、ダースチョコ(264)
【夕】無し
【夜】明治プロテインダイエットバニラ(180)

【運動】エアロバイク60分(257kcal消費)、ウォーキング30分(2.98km、93kcal消費)
【筋トレ】アブトミナル(腹筋)

【体調】快便

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フィギュアの羽生選手、すごいね!

彼の滑りを見てたら「私も頑張るわ!!」という気持ちが沸々と湧いてきて
張り切ってジムで運動してきましたよ。

ルールとかよく解らないけど、オリンピックとか見るの好きなんですよね。
勝敗の結果が気になるというよりも、
その選手の背景をいろいろ想像してしまうんですよ。

私がお菓子食べながらゴロゴロしてる時に、
羽生選手はジャンプの練習してたんだろなとか。

私は過去に何度もダイエットに挫折してきたけど、
羽生選手はずーっと上だけを目指して、
自分に負けないで諦めずに頑張ってきたんだなとか。

あんなに堂々と世界の舞台に立つには、どれだけの努力があったのだろうかと。
その裏にはツライこともたくさんあっただろうし、
プレッシャーや自分に負けそうな時もあったと思うのに、
目指していた夢の舞台で納得出来る結果を出せるなんてすご過ぎる!!

羽生選手に限らずだけど、何かに真剣に努力してる人って素敵だし、尊敬する。
見ていて気持ちが良いし、応援したくなる。
勇気も元気も感動も貰える。

同時に自分の無力さや小ささも感じる。

浅田真央ちゃんがソチ五輪に出発する時に
清々しい顔で「やるべきことはすべてやった」と言ってました。

私はやるべきことをやっているか?
しばらく自問自答してしまいました。

私のダイエットに羽生選手も浅田真央ちゃんも全く関係ないのに、
こんな気持ちにさせてくれるからアスリートってすごいって思いました。

とにかく、オリンピックが楽しみです♪



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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すごいですねー!

初コメントです!
ブログを拝見してて、ただただ感動です!
私も頑張ります!
ちなみに運動は何時くらいにいつもされてるんですか?
遅いと空腹に響きますよね?
夕飯食べないってのが
すごいなー!!

Re: すごいですねー!

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■ のぶたん 様

初めまして。コメントありがとうございます。

運動は夜やってますよー。
この日は21時過ぎにジムに行きました。
もちろんお腹は空きます。
でも我慢です。
ダイエット=我慢みたいなもんですしね。
のぶたんさんも頑張ってくださいね!

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なるほど!

夜されてるんですか??
すごい!!
そうですね。自分との戦いですよね。
ありがとうございます!

No title

ダイエット写真見ました。46kg代の体は綺麗ですね。
47kgはそれほど変わらないのではと思いますが、夕食抜きで頑張る姿に脱帽です。また綺麗な体になった時の写真楽しみにしています

コメントありがとうございます

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■ のぶたん 様

ジムが家から近いので、90分も時間があればジムに行くようにしてますよ。
家でテレビ見てたりすると食べちゃいますからね^^;

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■ まき 様

ありがとうございます。
46kgの全身画像は私自身のモチベーションになってます。
あの画像より綺麗に痩せた画像を早くアップ出来るように頑張ります!^^

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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