スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2014/3/3 ブログ一周年!

体重…47.3
脂肪…26.1

【朝】白米、納豆、梅、ワカメ味噌汁
【昼】白米、唐揚げ、サラダ、ゼロカロリーイチゴゼリー(0)
【夕】一口チョコパイ
【夜】ザバス水割り

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】普通

-------------------------------------------------------------------

ブログを始めて一年が経ちました。
ちょうど一年前は53.1kg、31.5%ありました。

この一年で45kgにはなれなかったけど、
とにかく続けることを一番の目標として頑張ってきたので、
自分でも諦めずによくやったと思います。

いつの間にかアクセスも増え、
コメントでアドバイスを頂いたり、励みになったと感謝されることもありました。

おかげで私も更新の意欲が湧き、モチベーションを更に高めることが出来ました。
いつも読んでくれてる皆様、本当にありがとうございます。

そして、来週にはブログ本も発売されます。
一年前の私には、とても想像できなかったことです。
ブログもダイエットも本当に続けてきてよかったなと思っています。

これからもダイエットについての私なりの考えや苦悩、
美女や美容についてなんかもいろいろと綴っていけたらいいなと思っていますので、
今後ともよろしくお願いします^^




にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
↑ランキングに参加しています。ポチッと押して投票して頂けると励みになります。

スポンサーサイト

theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

管理者にだけ表示を許可する

09 | 2017/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

最新記事
体重グラフ
ダイエット日記
カテゴリ
楽天ショッピング
最新コメント
BMI測定
お勧めサイト
忍者AdMax
投票お願いします☆
愛用中の商品
月別アーカイブ
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
相互リンク
ダイエットの記録を公開している女性のブログを募集中です☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。