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2014/3/9 痩せる幸せ>食べる幸せ

体重…48.4
脂肪…27.6

【朝】無し
【昼】オムライス、じゃがチョコ(179)、チョコクッキー(286)
【夕】エビシウマイ6個、ちくわ、みそピー、漬物、食パン2枚、マーガリン、バナナ
【夜】おにぎり(199)、豚ヒレカツ、中華サラダ、ポテトチップス(123)、氷結レモン

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】胸の張り、食欲旺盛、眠い

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今日もPMSのせいにして食べまくってしまった。

せっかく食べるなら、幸せな気持ちで美味しく食べなきゃ損だと思い、
美味しいって幸せ~って思いながら食べました。

でも、私は知っている。
痩せた方がもっともっと幸せな気持ちになれるということを。

だから早くPMS終わってくれ~。。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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私もPMS時の食欲に悩まされてます

ホント、なんでPMSの時期ってあんなに食欲出るんでしょうね?(涙)
これさえなければ、もっと順調に体重は減っているはず…と毎月思ってしまいます。
でもストレス溜めると、もっと体調悪くなってしまうので
食欲に任せて食べることも必要なのだ!と言い聞かせてます(笑)

PMSなんて無くなればいいのに…

はじめまして

失礼します。
ブログ拝見させてもらって参考になりました。
ありがとうございます。

コメントありがとうございます

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■ ナミ 様

ほんとPMSは面倒くさいですよね。
もうちょっとで減りそうな時にPMSで増えると、
振り出しに戻ってしまった気持ちになってしまいますね。。
PMSに負けずに、お互い頑張りましょう!

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■ takeo 様

ありがとうございます。
参考になると嬉しいです^^

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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