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2014/4/14 今日の買い物

体重…47.9
脂肪…26.7

【朝】無し
【昼】白米268、ササミ玉ねぎケチャップ炒め250、サラダ(レタス、キュウリ、ドレ)35、切干大根マリネ70、梅4、大根味噌汁30=計657
【夕】ココア飴12
【夜】カップヌードルライト198、ダースチョコ216
【合計】1083kcal

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】頭痛、冷え

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スーパーで買いました。(値段は税込)

BlLYlxRIYAA59_K.jpg
・こんにゃく烏賊そうめん(23kcal)…98円
・こんにゃくステーキ(29kcal)…101円
・エビチリ風こんにゃく(30kcal)…101円
・たらこしたらき(16kcal)…101円


BlLYi2ZCYAIeMhO.jpg
・ノンカロリーアセロラゼリー…98円
・タニタ100kcalアイス ミルクバニラ&はちみつ…131円
・菜の花と筍のお豆腐バーグ(139kcal)…98円
・100kcalグリーンカレー…101円
・お米風粒こんにゃく…98円

お米風粒こんにゃくは、1袋とお米1合で炊くと1.3合分になるそうで
精白米と比べてカロリー25%カットできるみたいです。

消費税8%になったけど、商品の本体価格をドーンと大きく表示して
その隣に小さく税込価格を表示してるのってなんかズルくない?
重要なのはそっちじゃないし!
一瞬、ちょっと安く思ってしまう自分が悔しい。。





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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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