スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

3/22の記録

体重…51.6
脂肪…30.2

【朝】リンゴ
【昼】白米、豚の生姜焼き、サラダ、ワカメ味噌汁
【夕】おはぎ
【夜】豆腐の卵とじ

【運動】エアロバイク40分、エアロビクス45分

--------------------------------------------------------------------

3月3日 53.1kg、3月22日 51.6kg
開始から20日目でマイナス1.5kg達成!
気のせいかもしれないけど、
頬のアンパンマン度が少し減ったような…
でも1.5kg痩せたのは事実だから気のせいじゃないよね⁈

昨日は桜餅、今日はおはぎ食べた。美味い。
和菓子だと罪悪感が少ない。


にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台へ
にほんブログ村


美容・ビューティー ブログランキングへ
スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

初めてコメントさせていただきます(。・ω・。)
私も3日前くらいからダイエット開始してます☆
子供を産んで1年くらい。
産後1ヵ月は元の体重まであと2kgまで落ちたのに、その後、毎日コロコロ、モグモグで、5kg増えてしまいました(><@)
私も引き締まったほどよい体を目指して頑張ります!!
ブログを拝見しつつ、モチベーション維持を頑張ります!!

コメントありがとうございます

>めぇ 様
産後ダイエット頑張って他のママ達に差をつましょう!
私のブログでモチベーション上がってくれたら嬉しいです♪
09 | 2017/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

最新記事
体重グラフ
ダイエット日記
カテゴリ
楽天ショッピング
最新コメント
BMI測定
お勧めサイト
忍者AdMax
投票お願いします☆
愛用中の商品
月別アーカイブ
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
相互リンク
ダイエットの記録を公開している女性のブログを募集中です☆
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。