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2014/5/16 ふくらはぎは細くなった

体重…47.3
脂肪…26.7

【朝】ミニバターロール3個432、オムレツ240、サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、マヨ、ドレ)70
【昼】無し
【夕】コアラのマーチ298
【夜】唐揚げ3個230、ブロッコリー・マヨ130、ミニバターロール3個432
【合計】1832kcal

【運動】無し
【筋トレ】無し

【体調】左目に物もらい

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太ももが太くて悩んでいますが、
ふくらはぎは細くなったと実感しています。


私はふくらはぎが浮腫んで痛い時、家で着圧ソックスを履くのですが、
今日、「スリムウォーク」を履いたら、なんか圧が軽いなと思ったんです。
(最近は「メディキュット」ばかり履いてて、「スリムウォーク」は久しぶりに履きました。)


以前はもっと締め付けがキツくて効いてる感じだったのに、
今日はあんまり効いてる感じがしませんでした。


履き過ぎてソックスが伸びたのかな?とも思いましたが、
ソックス自体はまだまだしっかりしてる感じです。


それでスリムウォークのサイトでサイズを調べてみたら、
私が履いてるS~Mサイズのふくらはぎ部分は32~38cm対応と表記されていました。


私が53kgの時のふくらはぎのサイズは右が34cmでしたが、
先ほど測定してみたら、右31.7cm、左31.1cmでした。
やっぱり、ふくらはぎが細くなって圧が軽く感じるようになったみたいです。


あと、先日ユニクロでウルトラストレッチジーンズを買ったのですが、
お尻と太ももの部分はピチピチパツパツで見苦しいのに、
膝から下は生地が少し余ってモタついてる感じになってしまいました。
ピッタリフィットしたジーンズはまだ履きこなせそうにないです。。





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theme : レコーディング・ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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