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4/5の記録

体重…50.8
脂肪…29.6

【朝】ミニ丸ごとチョコバナナ、牛乳
【昼】白米、シュウマイ、キャベツ、カブの葉の味噌汁、もずく(17)
【夕】冷凍バナナ
【夜】キュウリもやしキャベツのナムル、カブの葉の味噌汁、いなば鶏大根

【運動】水中ウォーキング30、アクアビクス30、クロールと平100mずつ、キックボックス45

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「ガキの使い」で山崎邦正が「DHCで8kg痩せた」と言ってたので

早速、DHCのサイトを見てみると載ってました。

167cm、65.4kgが56.9kgになり、
2カ月でマイナス8.5kgに成功したそうです。
スゴイ。見た目も全然違う。

2カ月でマイナス8.5kgってことは、運動も相当頑張ったんでしょうね。
あのドリンクだけで楽々痩せましたって事は無いでしょう。
リバウンドしそうな気がしますけどね。

「月亭方正」も定着しそうにないと思いますけどね。。




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comment

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昨日このブログを見つけたのですが、年齢といい、身長体重といい、そしてお写真といい、あまりにそっくりで、痩せていってるのを見ていたら一緒に頑張りたいと思いました!

読んでいて励みになります!
頑張ってください!

コメントありがとうございます

>お名前なし 様

おっ、私とそっくりなスペックですか!
共に頑張りましょう!負けませんよ~(^^)
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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