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5/2の記録

体重…50.7
脂肪…29.3

【朝】無し
【昼】巻き寿司、いなり、白身魚のフライ、タルタルソース
【夕】あいすまんじゅう(238)
【夜】野菜トマトスープ、ポカリ1.5L(375)

【運動】お休み中

--------------------------------------------------------------------

あら!?またガクンと減ってる…( ̄◇ ̄;)

つまり、リバウンドはしてなかったってことですかね。
海外に居た時は体重が計れなくて
帰国して計った時にドーンと増えてたから
てっきりリバウンドしたのかと思ってたけど。。

確かに、海外であまり食べなかったし、
一時のドカ食いだけじゃリバウンドしないもんなのかも。

あと、帰国してからお腹が下りっぱなしなのと
生理が来たせいもあると思う。

よしよし。
5月は49kg台を定着するように頑張ろう。
でも胃腸の調子が完全復活するまでは運動はお休みにしておこう。



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初コメ

はじめまして!
最近ブログ見始めました。
体重が同じくらいだったので、私はも40キロ代になりたいです(ノ_<)
頑張ってください!

コメントありがとうございます

>チロ 様

50㎏と49kgじゃ、気持ち的に全然違いますよね。
早く痩せて全身画像をアップしたいと思ってます!
共に40キロ台を目指して頑張りましょう(^^
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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