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5/9の記録

体重…51.4
脂肪…30.4

【朝】ピザトースト、ヨーグルト(37)、牛乳
【昼】ガパオ、生春巻き、バナナケーキ
【夜】ほろよいラムネサワー(196)

【運動】無し

--------------------------------------------------------------------

暑い!初夏だ!

今日は半袖のブラウスを着まして。

自分のだらしない二の腕からオバサンっぽさを感じました。。

若さあるタプタプした二の腕ではなく、

大人の女の色気ある二の腕でもなく、

生活感漂うオバサンの二の腕みたいだった。。。

よし、痩せよう。うん、そうしよう。



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No title

はじめましてぇ(*´ω`*)

この度ダイエットを再開したもぴです☆


ちょっと私の方がオデブなのですが…
プロフィールで30歳で…目標が45㌔とちょっと重なる部分があったので覗いてみました!!

よかったらリンクしませんかぁ??

お互い励ましあって夏までにダイエット成功できたらなぁ☆って思ってます!!

No title

はじめましてぇ(*´ω`*)

この度ダイエットを再開したもぴです☆


ちょっと私の方がオデブなのですが…
プロフィールで30歳で…目標が45㌔とちょっと重なる部分があったので覗いてみました!!

よかったらリンクしませんかぁ??

お互い励ましあって夏までにダイエット成功できたらなぁ☆って思ってます!!

No title

URLの添付ができてなくて2つも送ってしまって申し訳ないです(´;ω;`)ウッ

コメントありがとうございます

>もぴにゃん 様

もぴにゃんさんも45kgを目指す三十路なのですね!
リンクしてお互い頑張りましょう(^^
よろしくお願いします☆
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プロフィール

ヤマダヨシコ

Author:ヤマダヨシコ
1983年生まれ、156.5cm
全身画像

ブログ開始日2013年3月3日
目標は45kg、20%、BMI18.37

体重と体脂肪率の平均
開始時  53.1 / 31.5
1カ月目 52.1 / 30.8
2カ月目 51.1 / 29.8
3カ月目 50.4 / 29.5
4カ月目 49.1 / 28.4
5カ月目 48.3 / 27.7
6カ月目 48.4 / 27.3
7カ月目 47.5 / 26.4
8カ月目 47.6 / 26.1
9カ月目 47.4 / 26.0
10カ月目 46.7 / 25.5
11カ月目 47.7 / 26.4
12カ月目 47.7 / 26.5
13カ月目 48.0 / 26.7
14カ月目 47.6 / 26.3
15カ月目 47.3 / 26.6
16カ月目  /
17カ月目  /

1ヶ月マイナス1kgが目標です。
好きな食べ物は米とチョコ。体脂肪率、膝上の肉、内ももの肉、もも裏のセルライト、たるんでるお尻をどうにかしたい。


私のブログが本に載りました♪

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